儿童患癌症比率升高为了小孩健康马上要做这

导读：

近年来，我国儿童肿瘤的发病率上升。在14岁以下儿童死亡原因中，恶性肿瘤已排名第二。随着儿童感染性疾病的死亡率下降和先天性畸形治愈率的提高，恶性肿瘤已成为小儿疾病的主要死亡原因之一。

根据近年全球收集的近30万例癌症病例诊断信息，白血病是0至14岁儿童中最常见的癌症，占儿童癌症病例的近三分之一；中枢神经系统肿瘤居第二位，占20％；淋巴瘤占12％。在5岁以下的儿童中，三分之一的病例是胚胎性肿瘤。

儿童癌症的发病率这么高，首先你要知道儿童癌症都有哪些信号↓↓↓

1、持续低烧。不明原因发烧持续1周以上还不好，特别是经抗病毒、抗生素治疗无效的，应及早就诊。

2、淋巴结肿大。淋巴结肿大长时间下不去，脖子上有很多淋巴结有融合趋势，或淋巴结短时间增大，要警惕肿瘤可能。

3、可触及的肿块。在孩子颈部、腋下、腹股沟、腹部、后腰部等一旦发现肿块，须查明原因；建议家长在孩子睡觉后抚摸其全身，一摸到疙瘩或硬块，要密切观察。

4、疼痛。较长期的持续性或间歇性的疼痛，如头痛、腹痛、骨关节痛等，例如神经母细胞瘤引起骨疼痛。

5、腹胀、呕吐。腹部及肠道肿瘤可能引起肠道梗阻，出现肚胀、呕吐等消化道症状。

6、眼球前凸、眼睛疼。眼部的一些肿瘤可能导致眼部不适。

7、贫血、出血。有不明原因的面色苍白或出血，包括牙龈出血、皮肤有出血点或瘀斑，可化验血排除白血病等。

8、呼吸道症状。孩子咳嗽、气促、颜面浮肿、胸痛，医院检查，警惕纵膈和肺肿瘤。

9、不明原因的脸色苍白、出血。常伴有倦怠、食欲缺乏、贫血等现象，或出现不明原因的出血（如牙龈出血）、皮肤出血点或淤斑，医院检查。警惕白血病。

那么问题来了↓↓↓

生活中存在着无数的致癌因素（空气、水、食物、夜间灯光过强扰乱生物钟、吸烟、高压电线磁场以及手机或其他电子设备放出的辐射等），我们能做的就是做好预防工作，那么家长应该怎样帮助孩子做好癌症的预防呢？

儿童预防癌症的方法

1、合理安排饮食。在孩子的膳食中不仅要有营养，还要食物多样化，以植物性食物为主，植物性食物中应有较多的各种各样的蔬菜、水果、豆类和粗加工的谷类等。

2、控制体重。避免孩子的体重过轻或过重，要限制孩子的体重增幅不超过标准体重的5kg（标准体重可参照《儿童身高体重参照表》）。因为超重或过度肥胖，患子宫内膜癌、乳腺癌、肾癌、肠癌的危险性很高。

3、多锻炼。让孩子多锻炼，在学习之余每天应进行约半小时的快走或类似的运动量。每星期至少要进行1小时的户外运动。

4、多吃蔬菜和水果。让孩子每天坚持吃～克的各种蔬菜、水果，可使患癌症的危险性降低20％，尤其是口腔癌、鼻咽癌、食管癌、肺癌、胃癌、结肠癌和直肠癌等。

5、多吃淀粉类食品。每天要让孩子吃各种谷类、豆类、植物类的根茎。要限制精制糖的摄人量，食物中淀粉有预防结肠癌和直肠癌的作用，而高纤维的饮食能预防结肠癌、直肠癌、乳腺癌和胰腺癌的发生。

6、不喝饮料，多喝水。建议不要给小孩喝饮料。很多小孩子的白血病，尤其是七、八岁小孩得白血病的原因，大多是很多家长不懂这些知识，光让小孩喝饮料，不喝水。劝大家尽量让孩子少喝或不喝饮料，因为99%的饮料中都含有一种化学成分：甜味素，这是最可怕的。

7、少吃红肉、限制高脂食物。如果你的孩子喜欢吃肉，最好用鱼和家禽替代红肉。红肉（猪肉、牛肉等）会增加结肠癌、直肠癌、胰腺癌、肾癌、前列腺癌、乳腺癌的危险性。

8、远离紫外线。很多家长喜欢带小孩晒太阳，认为这样对孩子身体有好处，但是过度晒太阳对皮肤有一定危害，甚至会导致皮肤癌。儿童出行要注意防晒，避免直接暴露在太阳的紫外线下。

9、少吃盐。不能让孩子“重口味”，要限制腌制食物的摄入，并控制烹调盐和调料盐的使用。高盐饮食会增加患胃癌的危险，世界卫生组织建议每人每日食盐摄入量应在6克以下。

10、少吃或不吃零食。零食中的添加剂、污染物和真它残留物有严格的法规管理，虽然它们的存在无害，但乱用或使用不当会影响健康。

来源：网络综合

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