李咏因癌去世,给我们留下健康忠告,谨记远

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李咏因癌去世，给我们留下健康忠告，谨记：远离病痛从吃开始

这个秋天是个悲痛的秋天，央视主持人李咏因癌去世，李咏因癌去世，给我们留下健康忠告，谨记：远离病痛从吃开始，武侠医院。更加让人重视起自己的身体来，现在癌症越来越多，让人更加重视起养生，什么地沟油、转基因食物、打激素的啊这些食物都在危害着我们的身体，所以在吃喝方面都要注重起来。

小编最喜爱的就是菠菜，在秋天最常见的蔬菜就是菠菜，菠菜中含有种抗氧化物、纤维素，有利于毒素的排除，有效降低肺癌的得病几率，经常抽烟，吸二手烟的朋友们可以多吃，菠菜含有维生素C、胡萝卜素、钙质、铁质、辅酶Q10等多种营养素。菠菜的做法很多，炒、伴、做汤都可以。

把菠菜放在阳台上又可以美化阳台还可以吃，两全其美。在种菠菜时需要一个花盆，放上一些土，有腐叶土更好，再放一些腐熟的饼肥，加上水，有充足的阳光，这样后可以为菠菜提供好的生长环境，静待着菠菜慢慢长大就好了。

第二个就是广受大家喜爱的蔬菜芦笋，芦笋含有核酸、维生素、芦汀等丰富的物质，有效的降低皮肤癌、膀胱癌、淋巴瘤的得病几率。这种食物炒、伴口感都很好，老少都可以多吃，男性，皮肤不好的朋友都可以选择。

种植芦笋也很简单，芦笋是多年生的，能割着吃，只需要在第一次把他种好就行了，找来一个大花盆，准备好底肥，种上一年后会爆发式的生长，一盆足够吃，还很方便。省出了不少的钱，又在家吃起来还方便不少，随时都是新鲜的。

作为小编最爱吃的蘑菇自然是少不了的，蘑菇有个抗癌第一的美誉。现在市面上卖的蘑菇都是从大鹏温室里生长出来的，没有自然能长出来的效果好，在自家阳台上种植蘑菇方便省力。

在超市都可以看到菌类食物，比如口蘑、香菇、金针菇这些都是可以自己种植的，这些菌类丰富的糖体类抗癌活性物质，是抗癌的一把好手，多吃就有好处。

感谢各位朋友的阅读，小编今天就说到这里了，我们下次再见哦。李咏因癌去世，给我们留下健康忠告，谨记：远离病痛从吃开始，大家了解了吗