CCTV10健康之路健康传言是与非一

赵金垣主任医师

医院

现在人们越来越在意自己的健康了，于是我们可以通过各种各样的的渠道获取到大量的健康信息。所以现在在网络时代，我们要睁大眼睛辨别出这些健康信息是真是假。在接下来的几天，医院专家团为你击破流言。

新鲜水果的果仁能吃吗？

新鲜水果的果仁不能吃。所有果仁里面都有氰化物，氰化物是毒物，果仁越大，含的氰化物越多，过量食用就会出现危险，榨果汁一定要把果仁去掉，特别是给小孩子果汁一定要去仁。经过反复水泡的果仁是可以食用的，因此大型商超卖的处理过的果仁可以放心食用。

少白头会遗传吗？

少白头不一定会遗传。像我们所知道的白化病这种皮肤疾病是有可能会遗传的。老百姓所说的少白头往往都不是遗传性皮肤皮，它是遗传易感基因相关性的皮肤病。它受很多方面影响，包括遗传、饮食、健康和一些系统性的疾病。国内一个2万样本的儿童少白头调查结果显示：父亲或母亲有少白头的，后代有3分之1会出现少白头。

老年人应该多吃粗粮吗？

粗粮比细粮含有更多的膳食纤维、矿物质、B族维生素，所以粗粮比细粮有更好的健康效应。但是具体到老年人这些特殊人群，应该考虑到他的生理特点。比如像老年人胃肠功能比较弱，不宜过多的摄入粗粮。粗粮中不溶性膳食纤维对胃粘膜有机械性的损害作用，可溶性的膳食纤维有吸水膨胀的作用，所以过多的摄入膳食纤维容易引起胃肠不适；另外粗粮吃太多易影响钙铁锌的吸收，因此老年人吃粗粮要适可而止，建议一天吃粗粮的比例是主食的三分之一，并且将粗粮分配到一日三餐中去。

患有急慢性肠胃炎、食管静脉曲张、肠道手术前后、经常腹泻的人群不适合食用粗粮。吃完之后会加重拉稀，加重胃肠道的负担。

用微波炉会致癌吗？

用微波炉会致癌是假的。微波能产生电磁波，电磁波刺激食物内的分子内的电子运动，电子的跳动时互相摩擦产生热能，热能传递给食物。微波炉加热对食物的分子结构没有影响，所以用微波炉加热的食物可以放心食用。

站在微波炉附近不会被辐射损害。微波炉的能量相当于40瓦的灯泡，并且当微波炉的门关上的时候，能够阻止其能量散发出来，但是也不建议凑近微波炉，毕竟微波炉的门可以阻挡大部分的能量，但也不是密不透风的。需要注意的是这里的能量都是指的是热能，我们所担心的辐射，微波炉其本身就为你阻挡了99%的辐射了。站在微波炉1米之外基本就测不到电辐射了。

家用电器辐射数值（国家既定的安全标准在12伏以下）微波炉开启的时候8~9电吹风低档小于2高档为2~3电热毯小于1.1

(不建议用一晚上

长时间处于辐射的环境也不好)

打流感疫苗照样会感冒

打流感疫苗照样会感冒，流感疫苗只是防治由于流感病毒引起的感冒，而不包括普通的感冒。在换季的时候，很多人患上的是普通的感冒。这个时候流感疫苗打了以后可能预防不了这一部分。流感病毒主要有甲型流感，乙型流感。流感病毒的变异性非常快，并且防御周期为一年左右。所以流感疫苗需要每年注射，尤其是老人、儿童等高危人群应每年注射流感疫苗。

缠腰龙会要命吗？

缠腰龙（学名：带状疱疹）就是由所谓的水痘带状疱疹病毒引起的，和我们熟知的水痘是同一种病毒。在得完水痘后，这种病毒会潜伏在我们的神经节里。另外我们大部分人在一生中也在不经意中有隐伏的病毒的感染。这种病毒往往能和人体和平共处，但是如果免疫力低下就容易爆发。带状疱疹多见于胸腰等部位，单侧部位病发，但是致死率极低。作为病毒性疾病带状疱疹是有可能传染的，但是在实际的生活中他的传染率是极低的。

是痣就要去除

不是所有的痣都需要去除的，除了以下几种痣最好是要去除，其他的可以根据自己需求来选择，不会有危害身体健康的因素存在。

1、形状不对称。

2、边界不规则。

3、颜色不均匀。

4、大小超过6毫米。

5、肢端和摩擦部位容易变异成黑色素瘤。

不吸烟的人不易昨肺癌吗？

吸烟者比不吸烟者得肺癌的几率大10-13倍，所以吸烟是肺癌的一个常见的危险因素。但不吸烟不等于不易得肺癌，现在有一种肺癌类型叫“腺癌”，它与吸烟的关系并不密切，它与大气及厨房的污染关系更大。另外吸入二手烟的人群比吸烟的人群患上的肺癌概率更大。过去讲吸烟引起的肺癌主要指淋状细胞癌和小细胞癌，与吸烟的关系非常密切。

一碗方便面要32天才解毒？

方便面本身并不含毒，只有过期的方便面中的油发生变质，或者是方便面放久了有生物感染，细菌、霉菌等。另外有人说桶装方便面的桶经过沸水烫过之后会产生有毒物质这一谣言也是假的。国家规定桶不能用再生纸，内面不能有荧光素，不能带颜料。桶内为了不漏水贴的是一层聚乙烯塑料。聚乙烯塑料是物理聚合的，不含有其他添加剂，是一种食品用的塑料。大家可以放心的食用。

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姚林甫大夫

三代中医世家，中国针灸推拿协会、医院会员，获得国家卫计委《高级中医康复理疗师》岗位能力认证。有在多年军队和出国维和等中医丰富经验，获得联合国“特别贡献奖”表彰。为您进行一对一解答疾病、康复理疗、保健养生等问题，与姚大夫







































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