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为什么肝癌一发现，就是晚期你肝净吗

2019-7-22 来源：本站原创浏览次数：13次

6月炎热的夏季已经来临，最近天气闷热多变，很多人都燥热不安。家里的老人常说：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！女人“肝”净就娇嫩漂亮，男人“肝”净就体力充沛！

肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。人体胃肠道所吸收的各种物质，包括营养物质和毒素等，经胃肠道的血管系统后，都由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒。

因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官，所以无论它累成怎么样，它也从不呻吟叫苦，也不会喊痛，这也是人们经常忽略它健康状况的根本原因。这就是为什么肝癌一发现，就是晚期的原因。特别是长期通宵熬夜的人，最易伤肝。

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肝脏其实是一个非常重要的脏器，它掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，因此，它也是最易污染的部门。因此，肝健康，人就健康。

肝脏解毒功能的原理

在机体代谢过程中，人体吃进去的食物药物、呼吸进去的各种有毒害气体、以及无法及时排出体外的宿便，都要先通过门静脉收集，然后在肝内被解毒和清除。

它有两大功能：

1、肝主疏泄：比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，也就是说消化功能变差，所以人生气了，就不想吃饭。

2、肝主藏血：肝脏不只管藏血，还管着全身调节气血运行，管血液分配。比如说，人在运动的时间，肝脏就把血液分配到四肢，女性朋友生理期前，肝脏就把血液分配到血海，即冲脉，那个时候肝脏的血液少了，柔韧性格就下降了，所以女性朋友总有那么几天脾气不好。

“肝”苦与共

如今，人们生活节奏快、工作生活压力越来越大，加班、应酬、熬夜是家常便饭，再加上经常饮食不规律、总吃快餐、油腻、煎炸等添加剂太多的食物，缺乏运动，体内毒素日积月累，不仅会溢于肌肤伤害容颜，还会损及肝脏，甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病变。

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当肝脏这个解毒器官出现问题时，人体就会出现以下一些症状：

1.出汗多、易腋臭体臭、头发油腻

2.无端感到疲倦、烦躁脾气大、焦虑或忧郁

3.眼睛干涩流泪、口干口苦、偏头痛

4.腰部赘肉增加、易上火、失眠多梦

5.指甲有明显竖条纹、脸庞两边有肝斑

6.经期前胸胀疼、前胸后背有红痣、乳腺增生

我以前都只是听听而已，但是后来有次公司体检，当看到体检结果时我傻眼了，多方了解，才发现保护肝脏、养好肝是一件多么重要的事。只要你有一个症状，就要开始调理肝胆的功能了。特别是最近公布的夏季养肝护肝8大食疗常识，很有用，分享给大家！

养肝护肝8大招1开心最重要

肝脏的特性就是主疏泄。人只要一生气，肝就会堵，严重的还会“气的肝疼”，就是两侧肋部胀痛，堵的厉害的还会影响双侧乳腺和颈部的甲状腺，造成这两个部位的肿块。女性朋友更会造成月经不调和睡眠障碍。所以，要养肝，开心、舒心、不堵心是最最重要的。

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经常肝区胀痛、两肋疼痛、或者有乳腺甲状腺疾病的朋友要：多参加娱乐活动；多去自然风光好的地方放松心情；多和朋友聊天纾解心事。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。

2夏季必吃护肝食补“三宝”

夏季肝火最旺，多吃山药绿豆百合粥便是养肝护肝的最佳选择。

·绿豆：含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏。有实验发现，绿豆对吗啡+亚硝酸钠诱发的肺癌与肝癌有一定的预防作用。另外，绿豆可清凉解毒，利尿明目，治疗中毒中暑，保肝护肾，降血脂胆固醇，抗肿瘤抗菌。吃绿豆时最好用液体或粉末的形式，绿豆汤、绿豆糕的效果会差一些。

·山药：研究发现山药具有镇静作用，可以养肝，且抗肝昏迷。且含有多种微量元素，尤其钾高热量低，经常食用可减肥健美。它更是病后康复食补之佳品，有强健机体、滋肾益精的作用。可健脾益胃，助消化，益肺止咳，预防心血管病，延年益寿，适用于消渴气阴两虚症。

·百合：百合可除肝肺热毒，养阴润肺，清心安神，镇静抗癌，滋补精血，对病后虚弱、失眠多梦的人非常有益。鲜百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，夏季女人常食百合，泻肝火且有一定美容作用。

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山药绿豆百合粥

（养肝排毒，清热润肠，解暑降火）

食材：山药5片，核桃仁3个，绿豆、百合、黑芝麻、薏苡仁、红枣、红莲子、杏仁各一小把

步骤：把核桃仁洗净敲碎，其余食材洗净一起放锅里，开火煮沸，然后关火（不要掀开盖子）浸泡2个钟。可加适量冰糖，大伙煮沸转小火煮30-60分钟即可。

夏季常用有清热解毒、保肝明目功效的绿豆，和护肝滋阴补肾的山药、除肝火美容养颜的百合一起煮粥，山药绿豆百合粥能通过利尿、清热的办法，来化解并排出肝脏及体内累积的多种毒素，可起到保肝护肝的功效。

3早点睡觉

如今，夜生活越来越丰富，尤其在大城市，到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡。即使不出去玩，很多人在家上网、打牌、玩手机也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足，已经成了严重危害人体健康的“凶手”。

但每晚子时（23:00-1:00）开始，就是肝胆自我修复的时间段，此时能进入深度睡眠，是非常养人的，比敷几十张面膜或用高档护肤品还有用。

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一旦此时不睡，肝脏就会逐渐失去动力，解毒功能也会直线下降，各种毒素排不干净就会直接反应到脸上，痘痘和各种斑就会纷至沓来，尤其是太阳穴和脸颊两边，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。每天争取10点前上床，10点半睡着，养成这个好习惯，能帮助你起码增寿10年！

4多多闭目

用眼过度是现代人肝气虚弱的又一重大原因。肝脏贮藏着丰富的血液，其主要作用是保持眼睛的明亮。长期看电视、电脑、手机、玩游戏很容易用眼过度，从而导致肝血不足。而最方便的养肝法其实就是闭目养神，眼神放光，肝气自足。

经常闭目养神是很好的养肝方法，尤其是晚上睡觉前，即使睡不着也尽量闭着眼睛养养神。平时工作忙的时候也一定要抽空看看远方和绿色的植物，绿色的光波对眼睛的损伤最小，多看花草树木养眼养肝。

5远离烟酒

吸烟会影响肝脏的脂质代谢，有调查显示：肝癌病死者中，吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6～1.7倍。可见，与其他癌症一样，吸烟对肝癌的发生也有某种恶劣影响。

众所周知，饮酒伤肝，现在还没有任何药物或食物能防止酒精对肝脏的损害，特别是空腹饮酒时，酒精很快被吸收入血，不仅会对肝脏造成损害，对全身亦有不良影响。特别是慢肝病人，饮酒无异于在饮毒药，极易出现缺氧性坏死。

要是逼不得已必须应酬，应做好充分的保肝准备，进食大量的果蔬来提高肝脏的应激能力。喝酒速度要慢，最好用小杯。

6远离油腻宵夜

吃过多脂肪会使肝胆负荷过重，久而久之，会让脂肪堆积在肝细胞内代谢不出去，造成脂肪肝。除了吃得太油腻之外，城市里吃宵夜的习惯也非常普遍，从还算健康一点的喝甜汤，到完全不健康的吃烧烤、火锅、小龙虾，似乎已经成了现代生活的一大特点。

千万不要小看脂肪肝，一旦形成脂肪肝，肝脏的功能就会直线下降，后面会衍生出胆囊的各种疾病以及全身代谢障碍，实在是百病之始。

一顿宵夜可能需要一个星期的健康作息才能调整回来，一日三餐中，晚餐是最不重要的，所以道家和佛家都提倡过午不食，晚上少吃可以让五脏尤其是肝脏得到很好的休息，还能够确保睡眠安定，实在是养肝良方。如果实在太饿，可以冲泡一杯山药绿豆百合粉饮用，可缓解饥饿感，但是又不会对肠胃造成负担，还有安神助眠之功效。

7少吃药物

从感冒药到减肥药，从西药到中药，人类总是生活在药物的包围中。而我们的肝脏，正是饱受药物煎熬的排头兵。药物总是先伤肝、后伤肾，肝脏这个过滤器，实在是责任重大。

不吃药是很难的，但只要谨记吃药四原则，就能让我们的肝脏损伤最小化，日常中注意饮食均衡搭配，多吃蔬菜水果。

8每天运动

发表在年《肝病杂志》上的一项研究指出，每天运动10分钟，就能保证肝脏在最好状态下工作。当然，运动有益全身各个器官，受益的绝不仅仅是肝脏，心脏、肺、消化系统、泌尿系统都是每天运动的受益者。

每天快走30分钟，或者慢跑15分钟，是非常好的锻炼方式，尤其是对于脂肪肝患者来说，更是最快痊愈的不二选择。当然，骑车、游泳、瑜伽、太极这样的有氧运动同样对肝脏大有裨益。

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是什么危害肝脏健康1长期大量饮酒。

酒是中国饮食文化的重要组成部分，商务应酬、亲朋相聚等都少不了酒。中国有句古话，一杯是酒，两杯是药，三杯是毒。过量饮酒伤害最大的是肝脏，酒精进入人体，在肝脏代谢分解过程中，肝细胞首先受到直接损害，据调查，我国在饮酒者中80%的人有不同程度的酒精性肝病。除此以外，酒精还损害神经系统和胃肠道，导致酒精性脑萎缩和胃炎。

2长时间接触有害化学物品和化学药品。

比如说装修房子的装修材，料含甲醛、四氯化碳等有害物质。

3营养失衡。

造成肝脏营养缺损，使得无法运转顺畅。

4过量饮食。

长期高脂肪的摄入，而且没有充足的体育锻炼，使脂肪堆积在肝脏，形成脂肪肝。

5日常食物中存在的有害物质。

如农药残留、毒素、重金属、激素等。

6工作压力过大，精神紧张。

作息时间不规律或长期熬夜，长期使用药物。病毒性的肝脏损伤。

护肝食物只要记住几点原则，基本也就不会吃错了：

1）吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物包括各种绿叶菜、绿豆、黄瓜、丝瓜、大葱等，尤其是青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用对肝病效果好；