肺部ldquo清洁工rdquo出

其实香烟是现在生活中对人体危害较大的一种东西，但是它却深受一些吸烟人士的钟爱和追捧，有很多人不仅平时喜欢吸烟，而且还经常买一些昂贵的香烟来抽，对于工资不高的人来说，如果经常抽一些昂贵的香烟会给自己增加一定的经济压力。我们都知道香烟的成分里面含有尼古丁、一氧化碳以及焦油等对人体危害极大的物质，人体如果过量的吸入这些物质可能会导致肺部受到严重的刺激和伤害，那个时候肺炎、肺结核以及肺癌等疾病可能就寻找到入侵人体的机会了。其实这3种物质里面对人体危害最大还属尼古丁了，因为这种物质对人体细胞具有一定的腐蚀性，容易导致人体细胞逐渐的失去原有的活力，长期处于休眠状态或者渐渐的老化，时间久了人体就容易出现衰老的迹象，

其实尼古丁对人体肺部、血液、心脏、神经系统以及大脑的影响是最大的，过量的吸入尼古丁还容易导致人体出现死亡的情况，因此我们平时千万不能忽视了尼古丁的危害，尤其是经常吸烟的人，如果可以尽量的将烟戒掉，平时也要多吃一些对肺部有保养作用的食物。

、罗汉果

不知道大家有没有发现这样一种现象，就是我们走在城市的街道上，经常可以看到街角或者路边有很多人在卖罗汉果茶，这些茶就是用罗汉果制作而成的。罗汉果具有止咳化痰、清肺润肺以及通利肠胃的作用，尤其是对人体肺部的帮助特别大，可以帮助肺部清理沉积的毒素和垃圾，对预防肺炎、肺结核等疾病有特别大的益处，因此可以帮助我们拦截肺癌的入侵。

2、野生蜂蜜

说起野生蜂蜜可能很多人会说现在哪里还能找到野生蜂蜜，能够买到好一点的人工喂养蜂蜜就已经非常不错了。其实野生蜂蜜还是存在的，只不过需要亲自到农村里面去收购。野生蜂蜜里面富含多种矿物质、氨基酸成分以及维生素成分，它具有清肺润肺、排毒养颜以及抗衰老的效果，

经常吸烟的人平时可以多喝蜂蜜水，对清除肺部中的尼古丁和有毒物质有一定的帮助。从而让我们远离肺炎、肺结核乃至肺癌的危害。

3、荸荠

荸荠是生活里面一种比较特殊的水果，它主要生长在水田或者鱼塘的稀泥当中，而且它的果肉吃起来有点像梨子，因此民间也有人将它叫作“地下雪梨”。常吃荸荠具有清热止渴、润肠通便以及清肺化痰的作用，因此常吃对清除肺部毒素有很大的帮助，从而让我们将肺炎、肺癌等肺部疾病拒之门玩。

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