雾霾对孩子的伤害，是你根本想不到的

内容提要：雾霾天气是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，尤其是PM2.5(空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物)被认为是造成雾霾天气的“元凶”。随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。

近日，我国很多地方都出现了雾霾天气，低能见度加之浑浊的空气让妈妈们担心不已，只能选择把宝宝关在家中。看着宝宝闷闷不乐的神情妈妈也很无奈。很多家长都知道雾霾对人体有害，可雾霾究竟是如何伤害我们身体的？

　　雾霾天气就像是一间没窗没门的大屋子，把我们都圈在了里面！雾霾的伤害是显而易见的，尤其对于呼吸系统尚未完善的婴幼儿来说，更易引发各种呼吸道疾病。在搞清楚应对方法之前，我们先了解一下：什么是雾霾?雾霾对婴幼儿的危害有哪些?

　　雾霾是什么?

　　雾霾(wùmái)，是雾和霾的组合词，雾霾常见于城市，中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气”。

　　雾霾天气是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，尤其是PM2.5(空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物)被认为是造成雾霾天气的“元凶”。随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。

　　雾霾对宝宝的危害

　　雾霾天气PM2.5超标对儿童身体的危害如下：

　　危害一：小儿呼吸道感染与肺癌

　　如果霾被宝宝从呼吸道吸入，就会沉积于宝宝的肺泡之中，沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液，损伤血红蛋白输送氧的能力，易造成血液中毒。霾中所含有的二氧化硫等主要是刺激呼吸道，危害更大。阴霾严重时，污染物杂质可使中枢神经发生病变，当宝宝吸入肺部，严重时可导致肺气肿及肺癌等症。

　　危害二：小儿佝偻病

　　由于太阳中的紫外线是人体合成维生素D的惟一途径，紫外线辐射的减弱直接导致宝宝患小儿佝偻病的机率。另外，紫外线是自然界杀灭大气微生物如细菌、病毒等的主要武器，雾霾天气导致近地层紫外线的减弱，易使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。

　　危害三：情绪不稳定

　　阴霾天会影响宝宝的情绪，因为整天天气都处于阴霾沉沉，太阳昏黄阴暗，宝宝身体中的松果体会分泌出较多的松果体素，使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素，一旦减少，细胞就会“偷懒”，变得极不活跃，宝宝也就会显得无精打采。

　　阴沉的雾霾天气由于光线较弱及导致的低气压，也很容易让宝宝产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪，遇到不顺心的事情甚至歇斯底里。

　　危害四：影响宝宝眼部功能

　　当空气污染指数偏高，尤其是指数超过时，一些本来就有敏感问题或是眼睛干燥的宝宝就要特别注意了。空气中的一些有害物质(尤其是酸性物)会进到孩子的眼睛里，从而导致眼部过敏等症状。

　　危害五：影响宝宝智力发育

　　住在空气污染严重地区的儿童，在智商测验和记忆力测验中的得分，比呼吸新鲜空气的儿童来得低。这些儿童在语汇测验、记忆力测验及学习能力测验上，得分也较为低。这说明，空气污染可能造成大脑发炎及氧化损伤，因而影响智商。

　　如何降低雾霾对孩子的危害？

　　减少雾霾对孩子的伤害，最基本的办法，就是不让脏空气接触呼吸道。但是本质上来讲，还是要提高孩子的自身免疫力，多喝水、勤洗手、适当运动。

　　室内篇

　　雾霾天要减少带宝宝外出的情况，在家里可以多放一些绿色植物。多种植绿萝、万年青及其虎皮兰等绿色冠叶类植物，因为它们的叶片较大，吸附能力相对较强。有条件的话还可以配备空气净化器。

　　饮食篇

　　A.雾霾天建议宝宝多吃梨子，可以调理肺部、缓解雾霾中毒的情况，但是梨子是凉性水果，育儿专家建议您做成梨子糖水、水果粥等给孩子吃。

　　B.由于紫外线不足的缘故，宝宝体内维生素D生成不足，所以可以吃些牛奶、鸡蛋、胡萝卜、菠菜等来补充一些维生素D。记得还要多喝温水哦~

　　外出篇

　　想让宝宝免受雾霾的侵袭，外出准备和归来后的清理工作可一步也不能少哦~

　　A.外出要带口罩

　　大人外出选口罩可以选择专业的医用防护口罩，宝宝戴口罩则建议轻薄的医用外科口罩，这样可以保证宝宝呼吸畅快。

　　B.回来后洗脸

　　宝宝的脸部，经常暴露在空气之中，所以灰霾天气时，有不少的有害物质都会依附在宝宝的脸部，可以选择给宝宝清洗脸部，而且给宝宝洗脸时最好使用温水，这样可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净。

　　C.回来后漱口

　　正所谓病从口入，宝宝经常依依呀呀地说话时，吃东西过后，都会有不少的细菌依附在口腔里面，所以经常给宝宝漱口，可以清除附着在口腔的脏东西。

　　D.清理鼻腔

　　很多爸爸妈妈不知道该如何清理宝宝的鼻腔，怕一不小心就把宝宝弄伤了。现在就一起来学习一个简单易学的方法！首先，让宝宝洗净自己的双手后，捧温水，教宝宝用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次这个动作，鼻腔里的脏东西就全部清理干净了。

E.

提高孩子的免疫力，增强孩子体质。尽量避免抗生素的滥用，可以选择健康绿色的小儿推拿来提高孩子的体质，建议每周为孩子至少进行两次小儿推拿健康保健（注：经常感冒·咳嗽的更应该选用此法）。