不抽烟也会得肺癌罪魁祸首竟是它

成年人翻开体检报告，需要的是视死如归的豁然和勇气。（所有90后的老叔叔老阿姨们扎不扎心...）

每一年去体检拿到报告后，不知道大家都是什么心情。“翻、不翻、翻、不翻、翻、不翻……”经过了一番激烈的心理斗争后：死就死吧！一翻！

报告显示：正常?好嗨哦~感觉人生已经到达了高潮~

报告显示：建议复查?完了完了...头皮发麻、害怕想哭、自闭焦虑ing~

人固有一死，你重于泰山，TA轻于鸿毛，而我……是被体检报告吓停了心跳。

指标高了或低了也就算了，毕竟一时半会除了着急压根不知道啥意思。但！如果是看到“结节”这样的字眼，心路历程：是癌吗？完蛋了！！

也难怪大家对“癌”这么望而生畏，毕竟“癌”真不是一个好惹的主儿~

大家知道在最新出炉的年美国癌症数据中，哪种同时“上榜”男女癌症三大威胁吗？是肺癌！

而且！据年模型估计结果，男性和女性中致死率最高的也是肺癌，肺癌死亡病例将占到所有癌症死亡的1/4。

来源：美国《年癌症数据报告》

那么为什么会有那么多人得肺癌呢？不抽烟是不是就能避免肺癌的发生呢？下面一起来看一看。

诱发肺癌的「凶手」有哪些？

由于肺是呼吸系统最重要的器官，参与气体交换过程，因此肺癌的发生自然与呼吸过程密切相关。

凶手一：抽烟

众所周知，吸烟是导致肺癌的“头号杀手”。大约85%肺癌患者都有长期吸烟史。烟草燃烧会产生几十种致癌物，对肺组织的长期损伤容易引发细胞损伤和遗传物质变异，进而导致癌变。

但是，不吸烟并不代表一定不会得肺癌。还有下面这些“凶手”也是导致肺癌的重要原因。

凶手二：二手烟

二手烟是明确致癌物。中国是全世界二手烟问题最严重的国家，没有之一。中国超过7亿女性和小孩，在家里和公共场合，都长期是二手烟受害者。

世界卫生组织估计，中国每年光二手烟就导致10万人死亡，几乎相当于每年一次大地震！这10万人中，就有很多不吸烟的肺癌患者。

研究表明：不吸烟的肺癌患者，大约15%～35%归因于二手烟，而且如果在25岁前暴露在二手烟的人群中，这一风险会增加。

在家庭里，如果老公吸烟，老婆得肺癌的概率是普通人群的2倍以上。记住了：二手烟这货是没有安全剂量的，它同直接吸烟一样会导致肺癌。

凶手三：环境污染

八九十年代大量研究发现，中国北方，尤其是东北，女性得肺癌比例显著超过南方。蜂窝煤、煤球、柴火这类室内燃料的污染，被认为是主要原因之一。

化石燃料燃烧释放的化学物质、汽车尾气等一定程度上也可增加肺癌风险。

还有一种无色无味的放射性气体——氡气，可存在于建筑材料、室内装饰材料和大气污染物中。当氡被吸入人体后，能长期滞留于呼吸道和肺部，进而引发肺癌。

凶手四：炒菜油烟

还有另一个同样严重的、却被人们“习以为常”的污染源：炒菜油烟！

国际重磅学术杂志LungCancer上曾发表过相关研究：烹饪油烟会让女性非吸烟者的肺癌发生风险升高3.79倍。

现在我们很多人都知道雾霾中的PM2.5颗粒对人体有害，而做菜产生的油烟会瞬间让室内PM2.5值爆表，而且这些油烟的成分复杂且含有大量有害物质。

研究发现，油炸或者热油炒菜的时候，PM2.5能迅速飙升几十倍。从葱姜蒜放入热油开始，PM2.5一路飙升，最终轻松超过。

除此之外，还有职业暴露因素、遗传因素等也是引发肺癌的重要原因之一。

肺癌有什么症状？

和大多数癌症类似，肺癌早期症状并不明显和典型，因此很难被发现。

当症状开始显现时，通常肺癌已进展到一定程度。所以，如果出现以下症状就要注意了：

1、咳嗽是肺癌典型特征，通常为干咳，且通常的药物治疗效果均较差。如果痰中带血则说明治疗已经侵犯到周围血管。

2、胸部疼痛是肺癌的另一个典型特征，出现时应及时就医，开展全面检查。

3、还有一些非典型症状，如发烧、食欲减退、体重减轻和疲劳等，若出现远端转移则还会出现骨痛、头痛、四肢无力等。

如何预防肺癌？

目前还没有完全根除肺癌发生的措施，而我们能做的就是尽可能减少肺癌发生几率。

1、戒烟。戒烟越早，患肺癌危险越低；同时避免被动吸烟，远离吸烟环境；吸烟者也应为他人着想，主动自觉控制，不在公共场所吸烟。

2、远离放射物。在有毒有害环境下作业时，应做好防护措施，减小职业危害；避免室内烟尘和装修污染，并注意厨房的良好排风；此外，应远离放射物。

3、营养均衡。蔬菜、水果中富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸等营养元素，有利肺部健康，应适当多吃；大蒜、海产品、谷物、蘑菇、芝麻、蛋类等富含硒元素，有防癌、抗癌功效，应适当多吃。

4、控制饮食。尽量少吃或者不吃，腌制熏制食品、烧烤食品、霉变食品、隔夜菜等致癌食物。

5、保持规律生活。心情愉快，劳逸结合，坚持锻炼身体，增加防病抗病能力。

6、每年进行肺部检查。要早期发现肺癌，就要提高意识，加强肺部检查。

需要早期进行肺癌筛查的人群主要包括四类：长期吸烟，尤其是男性年龄大于50岁者；直系亲属有肺癌者；工作和生活环境中存在致癌因素者；肺部反复慢性损伤，如反复感染、肺结核等。

出现以下几种异常的时候需要早期筛查：咳嗽久治不愈；胸痛，尤其是在深呼吸时加重者；肩痛伴有手指麻木；伴有或不伴有眼睑下垂；声音嘶哑；其他如体重下降、呼吸短促、支气管炎反复发作等。

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