提醒大家肺不好的人,手和脸出现4种表现,

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1、杵状指

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在肺癌患者中，手指末端指节会有明显的增宽增厚，看起来特别像鼓棰，所以称为“杵状指”。

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这是由于肺部病变，肿块堵塞气道，引起手指的长期缺氧和内分泌紊乱，从而出现手指末端异常的组织增生现象。

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2、手指发痛

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当手掌皮肤莫名变厚时，出现白色和皱纹，要警惕是癌症的征兆，因为当大量的癌细胞增殖时，皮肤上会出现厚的白色鳞状病变，也会出现疼痛现象。

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3、脸肿

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肺癌也会导致脸肿的情况，这是因为面部肿胀可能是上腔静脉阻塞导致的，而上腔静脉阻塞通常是由靠近该静脉的肺癌引起的，癌细胞扩大后可能会产生压迫，从而导致肿胀。

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4、长期低热

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因为肿瘤细胞会释放一些物质，引起体温升高。

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因此经常吸烟的人，若长期低热，体温在38摄氏度左右，尤其是午后，要注意肺癌。

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吸烟的人预防肺癌，要记住“多喝2茶、多吃3白、少做4件事”

一、多喝2茶

我们的肺部本身就有一定的清洁功能，但是因为现在环境的恶化，肺部本身的净化作用可能已经不是那么管用了，那这时需要我们多喝一些水，帮助肺部清理肺部的赃物。

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在喝水的时候，加点养肺茶也是不错的选择！

1、苦苣地节茶

由将蒲公英根、苦苣、桔梗、地节制成，蒲公英能够消除口腔炎症，对于咽炎、扁桃体炎等慢性炎症有效，还可以帮助身体排出更多毒素！

地节可治咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥，对肺结核咳嗽等都有一定的作用，对于缓解吸烟者咽喉问题效果不错！

桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，主治咳嗽痰多、咽喉肿痛等症状。

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苦苣可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，还可以护肝排毒，改善血液循环。

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2、黄桂菊茶

由蒲公英、金银花、菊花、黄桂花制成，金银花性甘寒，气味芳香而药体轻扬，自古被誉为清热解毒的良药，可改善口臭，清除体内毒素。

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胎菊能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解毒。

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黄桂花止咳化痰、养声润肺，解除口干舌燥、肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。

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二、多吃2白

1、山药

日常吃山药，可以养护脾胃，滋肾益精，益肺止咳。

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山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴。

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它还有利于脾胃的消化吸收，是一味平补脾胃的“药食两用”之品。

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2、雪梨

润肺化痰，是清肺养肺的水果。

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生食雪梨，有清热解毒、生津润燥、清心降火作用；熬雪梨水喝，有清热润肺、化痰止咳的作用。

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3、百合

归心、肺经，具有清肺的功能，故能治疗发热咳嗽；

经常食用，可加强肺的呼吸功能，因此又能辅助治疗肺结核潮热。

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三、少做4件事

1、少伤心

情绪不好的人，长期抑郁，苦闷，悲伤，也是很容易造成癌细胞出现的。

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人在悲伤忧愁时，可使肺气抑郁，耗散气阴，严重损害肺部健康。

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2、少上火

肺脏五行中属金，最怕的就是干燥，气候的干燥，上火引起的干燥，不爱喝水等。

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都会导致肺脏的津液损伤，造成干咳，咽喉不舒服，皮肤干燥等症状的发生。

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同时，干燥的气候也损伤津液，导致肺脏疾病的发生。

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3、少久坐

多运动，有助于增强肺功能，保护肺部健康。

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一天之中，养肺的最佳时间，是早上7点至9点。

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此时，肺脏功能最强，若是进行慢跑、深呼吸等有氧运动，能强健肺功能。

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4、少油烟

保护肺部，还要注意少接触厨房油烟。

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英国曾经有一项研究报告表明，在通风系统差、燃烧效能极低的灶具上做饭，相当于每天吸两包烟。

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