肺癌警告,二手烟你吸了吗

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▲点击图片阅读全文今年，我们身边有一位平时身体特别健康的朋友得了肺癌。这个消息传出来大家都很难受，惊讶！这位朋友自己并不抽烟，但他的生活方式中，因为工作的关系，经常有机会吸入二手烟。他自己描述，在好几年前，每年去做体检医生都要提醒他不要抽烟。当时他心里还不服气，觉得自己并不抽烟。其实常年的二手烟环境，让他的肺已经看起来像一个吸烟的人的肺！最近我们又聊到这件事情，他太太表示，国内对二手烟的科普实在太少了。于是我就想到写这篇文章，也希望大家提醒自己，和身边你们关心的人。二手烟为什么不好？我阅读了很多网上的科普文章，也咨询了一些我的医生朋友（并不是我老公，是专业的医生朋友）。二手烟的危害可谓“罄竹难书”！吸烟本身就有很多有害物质，这个大家都知道。但是二手烟其实不但没有减少，有害物质还更厉害！据说正在燃烧的烟草烟雾中含有余种化学物质，其中数百种为有害物质，至少69种为致癌物。而在吸烟者吐出的烟雾和香烟燃烧时产生的烟雾中，烟焦油、尼古丁的比例却是吸烟者的1倍以上，苯并芘是2倍，一氧化碳为4倍，其中还含有高于50倍的氨、60倍的镉。（以上资料参考《中国吸烟健康危害报告》以及年世界无烟日《中国教育报》）即使你不吸烟，但只要被置于吸烟者造成的烟雾之中，就会吸进这些有害成分。并且二手烟实际上由两种烟雾构成：一种是吸烟者呼出的烟雾，称为主流烟。一种是香烟燃烧时所产生的烟雾，称为侧流烟。侧流烟中的一些有害物质比主流烟含量更高，如一氧化碳、焦油、烟碱、氨、亚硝胺(强烈致癌物)等等。不吸烟的人无论吸入哪种烟雾，都算二手烟。在室内封闭的环境下，吸入二手烟真的非常恐怖！在室外开放的环境下，也不建议站立在吸烟人的身边。有时候我们走在路上，前面的人抽烟了，一阵烟味飘过来的时候，不吸烟的人明显会觉得空气里的味道不一样，其实这个时候也算是轻微的二手烟吸入。就要马上避开，和前面这个人保持距离。我也咨询了一些医生朋友，他们都非常认真地关照我：千万不要吸二手烟。在医生们看来，二手烟的真正危害比网上科普得有过之而无不及。有些医生虽然自己也抽烟，可更不愿意去吸别人的二手烟。坊间常有传闻，说什么谁谁谁，抽烟喝酒一辈子，活到了一百多岁。谁谁谁，一辈子不抽烟不喝酒也很早挂了。这种说法其实是一种误导。首先，我们要看生活方式都很不健康的人群里，长寿的比例和短命的比例。其次要看生活方式健康的人群里，长寿的比例和短命的比例。人，当然有“命运”“宿命”的说法。就是有些人确实就是命好，怎么折腾都长寿。有些人就是命短，生活很健康也是会短命。但大概率来说，一个人的生命还是自己可以最大限度去调整，去控制的。想要长寿，一个健康的生活方式还是很有帮助的。在二手烟问题上，还有一个就是民众对二手烟的重视程度。在我国的生活习惯和习俗中，有很多接触二手烟的场合。比如之前我听说婚礼上，有一个项目叫做“新娘给长辈点烟”。这个项目就是大型二手烟吸入现场。一般婚礼都是在室内的，那么这些长辈们点起的香烟都缓缓被吸入了周围不抽烟的人们的肺里。还有就是很多公司开会的时候，一桌子的人半桌子在抽烟。我就亲眼看到过好几次这样的会议现场，说实话我很不爽。可那些中老年男子根深蒂固觉得没事，身边的人也少有强烈反对的。还有一个场景也许不分国家、地区，就是传说中的“事后烟”。指男女在发生关系之后，点起香烟很爽的样子。当然也有女性抽烟的，但男性一般比例更高。在这个情况下，千万不要觉得很浪漫。想着你的肺在慢慢变黑，就问问你害怕吗？现在中国，不少大城市都进行室内全面禁烟。这个是非常重要的，也是对所有市民的利好消息。我不反对个人抽烟的习惯，这个毕竟是个人爱好。我身边也有亲戚朋友抽烟，比如我爸就是老烟民。但在任何地方，我爸都是去室外抽烟。在家里时候，也是去室外花园或者阳台。他一抽烟，我们身边所有的人都鸟兽散，只有上海家里的母鸡陪着他。我们反正也不会吃这只母鸡的，觉得母鸡的肺在慢慢变黑。我有些朋友，也喜欢偶尔抽烟，但都知道注意避开人群。再冷的天气也是出去抽。有时候就是几个抽烟的人一起在室外抽。像春娇和志明。我对这类烟民是完全尊重他们的个人选择。但对那些不顾及身边人感受的烟民，我就要打一个大大的问号。可二手烟更多的一个情况是，吸入二手烟的人，自己觉得没事。觉得对二手烟的健康警告是危言耸听。当然，确实不是所有吸二手烟的人都得肺癌的，可这种风险我们难道不应该去尽量避免吗？为什么要把自己放入危险的处境下呢？我那位得了肺癌的朋友，之前也是在多年的二手烟环境下生活，他当时也是真的觉得没事。我觉得无论如何，身体健康始终是每个人应该最重视的。这是对自己负责，也是对家人负责。最后我想说一下雪茄的问题。现在很多人都抽雪茄了，雪茄从本质上和香烟还是略有不同。我老公也抽雪茄，之前微博有一个读者咨询我说，她的丈夫抽雪茄搞得家里味道很重，她问我怎么解决。我们家抽雪茄有两个方案，一个是在户外，一个是在专门搭建的一个雪茄房间里。总之就是严格禁止在室内，在家人生活区域抽雪茄。亲戚朋友来做客，也是按照这样的规定执行的。我觉得女主人一定要有自己的原则，千万不要因为老公的需求或者朋友来拉不下面子让他们随地抽。不抽雪茄的人，在室外和抽雪茄的人聊天的时候，还是要保持距离为佳。我已经和我老公说过了，如果我不幸得了肺癌，不管三七二十一，我要先戳死他，因为他抽雪茄。当然这只是一个玩笑。可二手烟警示不是玩笑！今日次条文章，小河马继续为你带来全球时髦尖货MISS南好物精选

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